Sugerencias de ayunos en Cuaresma

 Les dejamos algunas de la varias recomendaciones que ha dado el Padre Carlos Spahn (Exorcista) para hacer penitencia en estas Cuaresma:

-Privarse una mañana, una tarde o un día de internet.

-Privarse de enviar mensajes con el celular una mañana, una tarde, un día.

-No llamar por teléfono a no ser caso grave un día, dos, tres, etc.

-No mirar televisión un día, dos, tres, etc.

-No escuchar música un día, dos, tres, etc.

-Privarse de cerveza, licor, postre, dulces, botanas, etc.

-Ayunar más seguido y de diversas formas con la comida.

-Comer lo que no gusta.

-Levantarse diez minutos antes, media hora, una hora.

-Levantarse a media noche para meditar la pasión o rezar un Rosario.

-Si estás con deseos de sentarte esperar al menos diez minutos, media hora, una hora.

-Renunciar a fiestas.

-Visitar algún enfermo; ir a la cárcel; hacer limosna.

-Bañarse con agua fría. -Tomar agua templada cuando hace calor.

-Callar cuando se tiene ganas de hablar; hablar cuando no se tiene ganas para compartir.

-Buscar estar con quién me desagrada para poner contento a quién está solo y triste.

-Hablar bien de los que nos caen mal.

-Hacer lo que le guste a los demás y no los gustos propios.

-Estar más tiempo de rodillas.

-Hablar con un pobre de la calle para hacerle pasar un buen rato.

-Invitar a comer a un pobre.

-Regalar alguna ropa u objeto que me gusta mucho a alguien que lo necesite.

-Si eres mujer no maquillarte un día, o no verte un día en el espejo.

-Si eres varón no mirar un partido de fútbol de tu equipo favorito.

2. El padre dio más, y terminó con un "etc". Esto quiere decir que hay muchas más. Lo importante es entender que debe de ser por amor a DIOS y al prójimo para que estas acciones no sean huecas, sino medios para crecer en la santidad de vida. DIOS les bendiga.